無論是因為生產後或是雌性荷爾蒙分泌異常，都容易讓皮膚表層出現橘皮組織，夏天想要穿短褲小露性感、穿泳裝去海邊，都還要擔心橘皮組織會不會很明顯，壞了一整天的好心情。為此本文整理了產生橘皮組織的原因及消除橘皮紋的方法，一起學會如何消除橘皮組織，找回年輕的肌膚！
橘皮組織是什麼？
橘皮組織（Cellulite）在醫學上的正式名稱為「蜂窩組織」，屬於皮膚病的一種，因為外觀長得像凹凸不平的橘子皮，因此得名，常見的部位有大腿、屁股、腰、腹部等脂肪比較容易堆積的部位。主要的成因是皮下脂肪的張力不足，導致脂肪的突出物跑到皮膚的表層，造成皮膚的厚度和彈性不同，使皮膚出現凹凸不平的外觀。此外，如果淋巴循環系統出問題，無法正常排除身體產生的毒素和廢物，身體也會因為水腫而產生橘皮組織。
生成橘皮組織的4大原因，為什麼女性更容易有橘皮組織？
肥胖導致脂肪組織膨脹
肥胖的人因為堆積過多脂肪，脂肪從脂肪細胞間的縫隙跑到皮膚表層，形成橘皮組織。此外，肥大的脂肪細胞也會壓迫淋巴系統，影響身體毒素及廢物的排出。
減肥也會形成橘皮組織
原本肥胖的人脂肪組織已經被撐大，即使減肥成功，皮膚的脂肪還是會呈現鬆弛的狀態，就像突然洩了氣的氣球，表皮會有皺褶產生，尤其是短時間快速減重的人，皮膚更容易出現紋路。
長時間維持固定姿勢
現代人因為工作需求，經常需要久坐、久站或是長時間維持固定姿勢，這些行為都會阻礙淋巴循環的運作，進而生成橘皮組織。
女性荷爾蒙會促進脂肪生成
女性荷爾蒙在女生青春期之後會開始大量分泌，具有促使脂肪形成的功能，當身體的脂肪變多，就會提高形成橘皮組織的機率；接著在更年期之後，女性荷爾蒙的分泌下降，脂肪的合成效率降低，皮膚也會容易產生皺褶，同樣會產生橘皮組織，這就是女性比男性更容易有橘皮組織的原因。
橘皮組織對身體的影響
生成橘皮組織雖然外觀不好看，對身體健康其實沒有太多影響，但生成橘皮組織的同時可能也代表著身體狀況出現問題，可能是壓力或生活習慣不佳造成淋巴循環系統異常，或是缺乏運動、過胖等身體問題，所以可以把橘皮組織當成身體異常的警訊。
消除橘皮紋的4大方法｜改善循環系統、減少脂肪堆積
勤勞地按摩
針對產生橘皮組織的部位加強按摩，可以增加表層皮膚的血液及淋巴循環，按摩的時候建議搭配乳液或是精油，順著神經末端的方向塗抹，以大腿為例，順著大腿往腳底的方向按摩，可以增加皮膚的彈性，如果按摩之前可以先泡澡的話，改善血液循環的效果或更好。
運動燃燒脂肪
容易產生橘皮組織的地方都是缺乏運動的身體部位，例如大腿、屁股、腰、腹部等，容易堆積脂肪，因此針對這些部位進行運動訓練是最根本的方法，除了能燃燒多餘的脂肪，也能讓皮膚變得更緊實，而且運動也有助於改善人體的新陳代謝、血液和淋巴循環。
控制飲食
不要過量攝取碳水化合物、油脂等會在體內堆積脂肪的食物，減少脂肪對身體的負擔，另外也要多喝水，水可以藉由排汗和排尿來排出身體的毒素，加強血液及淋巴循環。
橘皮組織醫美療程
橘皮組織可以透過脈衝光、抽脂或是電波拉皮來治療，尤其是橘皮組織情況嚴重的人，很難靠運動或是按摩來消除，就必須依賴醫美手術的幫助。消除橘皮組織的療程中，以電波拉皮的效果最好，透過儀器發出的電波可以刺激皮膚的表皮層和真皮層，促進膠原蛋白增生，讓皮膚變緊實。
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