現代人生活壓力大，飲食習慣不正常，無論是男性或女性，有掉髮困擾的人越來越多，如果沒有適時接受治療，甚至會變成永久性的禿頭。究竟禿頭的成因有哪些又該如何預防及治療？跟這本文一探究竟！
禿頭兩大類型：疤痕性與非疤痕性掉髮
疤痕性掉髮(Cicatricial alopecia)
疤痕性掉髮指的是毛囊在發炎後受到嚴重破壞，形成疤痕組織，使毛囊永久失去功能，無法產生新的毛髮，通常是免疫疾病導致，比較少見。
非疤痕性掉髮(Nonscarring alopecia)
非疤痕性掉髮的毛囊通常不是永久性的損壞，適當治療通常可以再長出頭髮，成因通常跟內分泌及感染有關，常見的雄性禿、圓形秃等都是屬於這個類別。
想要改善禿頭問題就要先了解禿頭的原因，才能根據情況進行治療。禿頭的原因有很多種，以下分為先天與後天兩種介紹。
先天禿頭原因，遺傳只是其中一種可能
遺傳性禿頭
遺傳性禿頭是最常見的禿頭原因，造成遺傳性禿頭主要跟人體內的AR基因有很重要的關聯，而因為這個基因在女性身上較不容易產生影響，所以大部分遺傳性禿頭都是發生在男性。
因男性荷爾蒙過多造成雄性禿
雄性禿主要是受到雄性荷爾蒙的影響，當男性荷爾蒙分泌過多時，睪固酮的濃度增加，睪固酮會被5a還原酶轉化為二氫睪固酮（DHT），而DHT會攻擊毛囊使毛囊萎縮，進而導致雄性禿的形成。
隨年齡增長，造成生髮速度變慢
隨著年齡的增長，身體的代謝減慢，頭髮生長的速度跟不上掉髮的速度，如果再加上飲食習慣導致營養攝取不足，頭髮自然就會變少、變細。
後天禿頭原因，生活及飲食習慣和禿頭息息相關
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飲食習慣不良
現代人外食頻繁，飲食不均衡或攝取過多油炸的食物都會影響養分的攝取，當毛囊養分攝取不足，頭髮生成的速度和質量都會受到影響，嚴重時甚至會導致毛囊受損壞死。
生活作息不正常
經常熬夜或是作息時間不固定都會導致身體無法獲得充足的休息，晚上11到凌晨1點是身體主要的熟睡期，而毛囊的修復和再生都是在熟睡期進行，因此充足的睡眠對毛囊健康的影響很大。
壓力過大、神經緊繃
平時壓力過大除了會間接影響生活及飲食之外，也容易造成神經過度緊繃、交感神經異常，產生壓力荷爾蒙，進而造成毛囊萎縮。
抽煙或長期吸入二手菸
香菸含有200多種有害物質，其中尼古丁會導致血管收縮，影響頭皮養分運輸，除此之外抽煙還會影響男性荷爾蒙的分泌、消耗人體的維他命，導致毛囊受損而禿頭。
皮膚病
常見容易造成落髮的皮膚病為脂漏性皮膚炎，引發脂漏性皮膚炎的原因有很多，主要會造成皮脂腺分泌旺盛，影響毛囊的活性，引發頭皮屑及掉髮的症狀。
產後落髮
主要引起產後落髮的原因是營養不足，孕婦在懷孕期間需要供給養分給胎兒，容易造成營養失衡的問題，另外，產後憂鬱造成心理壓力過大也是掉髮的原因之一。
禿頭前兆有哪些？出現以下症狀可能是禿頭危險族群
大部分的落髮情況都不會造成永久性的禿頭，只要儘早治療都可以使毛囊修復及再生，重新擁有濃密的秀髮，但究竟要如何判別禿頭的前兆？以下分享常見的禿頭前兆，可以在家簡單的自我檢視。
髪線逐漸變高
由於後腦勺的毛囊是最不容易受到雄性荷爾蒙影響的部位，所以掉髮情形通常是從頭頂或前額開始，慢慢的往後腦延伸，因此當發現髮線的位置不斷變高，就很有可能是禿頭的前兆，這類型的禿頭主要發生在雄性禿，依髮際線的變可以將病程分為七期，分別代表不同的禿頭嚴重程度。
延伸閱讀：雄性禿有七個階段
頭髮越變越細、容易斷裂
掉髮跟毛囊的健康息息相關，當毛囊的健康出現問題，頭髮的髮質就會開始出現變化，頭髮會變得比較細、比較容易斷裂，通常會從前額的頭髮開始出現變化，可以比較後腦跟前額的頭髮差別。
頭皮大量出油，皮膚發炎紅腫
當頭皮的皮脂分泌太過旺盛，皮膚狀況出現問題，開始發炎會引發頭皮屑甚至紅、腫、癢等症狀，頭皮的健康狀況不佳會直接影響毛囊的健康，因此頭皮的健康狀況也是禿頭的重要指標。
禿頭治療方法
以下分享3種常見的禿頭治療方法，記得要依據醫生的指示進行治療，千萬不要輕易相信偏方，以免加重毛囊受損程度，造成無法挽回的後果。
1.口服藥
口服藥的主要成分是Finasteride，可以抑制5a還原酶將睪固酮轉化為二氫睪固酮，降低二氫睪固酮 (DHT)的濃度，有效降低毛囊萎縮與掉髮的機率，但這類藥物伴隨著性功能降低的副作用，建議依照醫生指示服用。
2.塗抹生髮水
含有藥用成份Minoxidil 5% 的生髮水，可以促進血液循環，改善毛囊的養分攝取，延長毛囊的生長期，有助於毛囊的再生與修護。
3.植髮手術
植髮手術主要是將永生髮區的毛囊移植到毛囊壞死的區域，是目前毛囊壞死之後唯一的解決辦法。隨著植髮技術的日漸發達，植髮已經不會留下大片疤痕，且手術恢復期很短，越來越多人透過植髮來治療禿頭。
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