秃頭是很多男性共同的困擾，以往大多發生在步入中年之後，但現代人生活壓力大，很多人在20到30歲之間就開始出現禿頭的症狀，就連女性都開始深受掉髮問題所擾，而其中地中海禿頭是最常見的禿頭類型，究竟禿頭地中海的原因是什麼？又該如何預防及治療地中海？
地中海禿頭原因統整篇快速導讀區
造成地中海禿頭原因是什麼？
地中海禿頭原因｜男性荷爾蒙過多
造成地中海頭髮最主要的原因是，男性荷爾蒙睪丸酮 (Testosterone) 在 5-α還原酶的作用下，形成 DHT (Dihydrotestosterone)，DHT會使毛囊難以進行蛋白質合成而提前萎縮。由於後腦勺的毛囊最不容易受到影響，掉髮都是從前額及頭頂開始，當頭頂的毛囊先開始萎縮，就會形成地中海型禿頭。
此外也要注意，DHT(Dihydrotestosterone)同樣會影響女性的毛囊健康，且女性的掉髮較常發生在頭頂，比較不會從髮際線開始落髮，因此更容易形成地中海禿，需要更加注意頭頂的髮量變化。
地中海禿頭原因｜飲食及生活習慣不正常
這是現代人最常見的地中海禿頭原因，飲食不規律、食用過多油炸食物及睡眠不充足，都會影響身體機能，進而使毛囊健康出問題，造成異常掉髮。
地中海禿頭前兆有哪些？注意髮線及髮質變化
地中海禿頭前兆：頭髮變細變脆弱
禿頭的原因是毛囊受到破壞導致掉髮，當毛囊的健康出現狀況時，會先從頭髮的髮質開始出現變化，不健康的頭髮會比較細、比較容易斷，尤其是前額和頭頂，可以觀察髮際線及頭頂的頭髮是否變得比較脆弱。
地中海禿頭前兆：掉髮增加，髮際線退後
梳頭跟洗頭是最容易掉髮的時候，也最容易觀察掉髮是否增加，如果掉髮的量明顯增加，就很有可能的毛囊的健康出了問題。另外，觀察髮際線的高度也是一個重要的判斷標準，如果擔心快禿頭怎麼辦，並且髮際線很難即時觀察出變化，可以注意接近髮際線的頭髮密度及頭髮粗細。
地中海禿頭怎麼辦？地中海禿頭治療與改善
改變髮型，地中海禿頭髮型推薦
很多人在禿頭之後都會捨不得將周圍的頭髮剪短，但如側面或後面的頭髮留太長，反而會讓禿頭在視覺上更明顯，可以查找相關的地中海禿頭髮型，或是盡量選擇短而俐落的髮型，看起來會比較自然。
改善生活作息及飲食習慣，有效改善地中海禿頭
多數人的掉髮原因都是因為毛囊不健康，可以透過改變生活及飲食習慣來獲得改善。
良好的生活作息，不擔心禿頭怎麼辦
毛囊的修復及增生主要是在人體的熟睡期（23:00～01:00）進行，因此在這段時間讓身體進入熟睡的休息狀態有助於受損毛囊的修復。此外，充足的睡眠可以改善身體機能，增加新成代謝及養分吸收的效率，幫助毛囊獲取所需的養分，改善地中海禿。
正確飲食獲取毛囊所需養分，有效治療頭髮地中海
合成頭髮的主要成分是胺基酸，所以在飲食方面要多攝取作蛋白質，如蛋類、肉類及毛豆等食物，少吃油炸類、零食等會影響頭皮出油的食物。
尋求專業醫生協助禿頭的原因
如果是遺傳性禿頭或疾病導致不正常落髮，應該立即尋求醫生的協助，以下分享常見的地中海禿頭治療方式：
- 服用口服藥：口服藥的主要成分是5α還原酶的抑制劑，抑制DHT的形成，降低DHT對毛囊的影響，改善禿頭的症狀。
- 擦外用生髮水：含有藥用成份Minoxidil的生髮水可以促進血管擴張及血管新生，改善毛囊血液循環，延長毛髮生長期。
- 植髮治療：在不影響外觀的前提之下，進行毛囊的重新分配，將健康的毛囊移植到毛囊壞死的區域。這是毛囊完全壞死後唯一的治療方式，植髮技術根據執行的方式不同，恢復期長短及疤痕大小都不同，建議尋求醫生的協助，進行專業的評估。
地中海禿頭治療推薦，米秝琪專業植髮服務
以往植髮都是靠醫生手動摘取毛囊，然而植髮的流程需要相當高的專注力、耐力、以及醫療技術，如果找上不專業的植髮診所，毛囊移植的精準度不佳，會大大影響毛囊的存活率，對地中海禿頭治療較無成效。米秝琪整形外科診所引進最新的ARTAS機器人植髮技術，搭載兩具3D攝影機以及高速分析軟體，將ARTAS FUE機器人植髮手術的精準度提到最高、速率更快、毛囊存活率更大。
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