隆乳恢復期多久消腫？隆乳術後照顧飲食、按摩手法須知3分鐘看懂

隆乳術後的半年期間，可以說是隆乳恢復期的黃金時間，如果在隆乳恢復期照顧得好，不僅疼痛感、不適感會消退較快，胸部的柔軟度、形狀自然程度等都會更理想，之後也比較不會有左右不對稱、形狀或高低位置不同的問題。

常被諮詢者問到「隆乳後多久自然？」，一般隆乳兩個月左右乳房就會逐漸定型。

關於隆乳修復期相關問題，如：隆乳術後吃什麼？隆乳後不能吃的食物有哪些？隆乳定位衣要穿多久？隆乳術後按摩怎麼做？透過本篇隆乳術後照顧全攻略，一一為你解答！

隆乳修復期大約多久？一個月還是兩個月？

術後會有許多不適的情況，各材質術式的隆乳修復期大致如下：

腫脹

• 果凍矽膠隆乳：大約4天~2週
• 自體脂肪隆乳：大約1~2週

瘀青

• 果凍矽膠隆乳：一般大約2~3週會消失，有些患者則更久。
• 自體脂肪隆乳：大約1~2週

麻木感

• 果凍矽膠隆乳：一般大約1~2週會消失
• 自體脂肪隆乳：一般沒有此症狀

恢復正常工作

• 果凍矽膠隆乳：一般輕量文書工作，大約休息3~5天左右
• 自體脂肪隆乳：一般輕量文書工作，大約休息1~2天

運動

• 果凍矽膠隆乳：大約4~6週
• 自體脂肪隆乳：大約1~2週

乳房定型

• 果凍矽膠隆乳：大約1個月左右
• 自體脂肪隆乳：1~3個月

在隆乳恢復期中，會有哪些不適感？

隆乳術後腫脹

隆乳多久消腫？一般隆乳完第一天馬上就會有腫脹感，比較輕微的會像生理期的腫脹，嚴重一點的會如同產後漲奶一般，隆乳恢復期腫脹持續約1~4週；緩解方式，前三天可用冰敷，三天後可用熱敷來加速血液循環以利消腫。

隆乳後瘀青

不一定每個人都會有瘀青的現象，一般會出現在乳房內側與外下緣，瘀青程度取決於個人體質，通常隆乳後瘀青的地方會感到疼痛。

隆乳術後抽痛

有些患者會有隆乳後抽痛的情形，原因通常是胸大肌抽痛、感覺神經受刺激、或內部組織癒合正常的現象；大約在隆乳恢復期2~4週時，抽痛處可能在下緣，之後是不同部位，只要隆乳疼痛頻率不要增加，都不必太過擔心。

呼吸不順或走路會喘

會出現這些現象，是因術後的胸部肌肉剝離，植入的假體把組織撐開。除了腫脹，再加上穿著束胸帶(隆乳定位衣)，讓患者覺得呼吸不順或走路會喘，這只是暫時的現象，一般在回診換藥、或調整束胸帶後就會改善。

腋下緊繃

進行腋下內視鏡隆乳時，因切口位置在腋下，隆乳恢復期容易因組織收縮而感到腋下緊繃，在隆乳後10天後就可做手臂伸展運動來緩解。如果還是覺得不適，可在緊繃部位施打低劑量的類固醇得到改善。

隆乳術後照顧注意事項：束胸帶要用多久？可洗澡嗎？

隆乳術後照顧及恢復期注意事項如下：

• 隆乳術後一週、一個月、三個月、六個月須定期回診紀錄復原狀況。
• 術後使用束胸帶至少1個月，半年內建議不穿內衣，如無法避免需穿無鋼圈寬鬆內衣，任何改變皆須由醫師評估。
• 隆乳術後傷口癒合1週內不要碰水、洗澡，上半身改為擦澡。
• 禁止吸菸、酒、及辣椒等刺激性食物，盡量避免熬夜。
• 傷口若在腋下，最好的隆乳腋下傷口照顧建議是術後3天內不要出力，避免過度活動拉扯到傷口。
• 術後3週避免手臂過度活動，隆乳後多休息可以讓恢復更順利，如需運動請先經由醫師評估和溝通。
• 若是絨毛面植入物請勿在隆乳術後按摩。
• 若是光滑面植入物，術後第5-7天經醫師評估後，即開始進行按摩，之後請持續依照醫師指導方式按摩至少半年。
• 若期間有任何不適或問題，請盡速回診諮詢就醫。

隆乳術後照顧注意事項：隆乳後不能吃的食物有哪些？

隆乳手術後飲食，基本上可以正常吃喝，也可補充膠原蛋來加速修復。但也需注意，隆乳恢復期要禁抽煙、喝酒。

隆乳術後保健食品有禁忌嗎？

那隆乳後不能吃的食物多嗎？是否有不能吃的隆乳後保健食品？請注意，一到兩週內建議盡量避免食用具有活血功能的藥材與食物。隆乳手術後不建議立即食用的食物，有魚油、蜂王乳、牛樟芝、人參、薑母鴨、阿司匹靈、銀杏…等。

此外，辛辣食物也要減少，才能改善腫脹與術後水分滯留的情形，可服用定地蜈蚣草，有助於隆乳消腫；隆乳一個月後，飲食禁忌就可減少、逐漸恢復正常。

為什麼要做隆乳術後按摩？需按摩多久？

進行隆乳手術時，因為身體植入異物，人體免疫機制會形成莢膜，如果沒有適當推動胸部的話，莢膜就會不斷增厚，導致乳房逐漸變硬、甚至變形，有高達1~3成的機率就發生莢膜攣縮，變成所謂的「石頭奶」，摸起來硬梆梆。

隆乳術後按摩就像是拉筋運動，透過拉筋，身體會變得柔軟，而胸部透過按摩，就可以變得自然柔軟。

一般隆乳按摩可以這樣做：

1. 隆乳術後1星期可開始進行按摩。
2. 先輕柔的按摩，1個月後才開始逐漸用力。
3. 3個月內，每天至少按摩3~4次，每次20分鐘左右。
4. 按摩時，以乳頭為中心點，向上下左右平均內推及外推。
5. 術後6個月後，不定期按摩。
6. 可以請按摩師傅按摩。

如果用錯誤的方式按摩，可能會導致左右乳房高低不一或不對稱、術後恢復效果不好，形成碗公奶、或過硬的石頭奶等，所以術後一定要確實做好按摩的動作。

隆乳恢復期Dcard、ptt網友問：隆乳多久變軟？

Q：隆乳後多久自然、變軟？

隆乳術後效果與個人體質有很大的關係，因此每個人都會有所不同。如果術後照護良好，一般隆乳術後大約1個月左右，乳房就會逐漸定型、呈現自然，有些則需要3~6個月左右才會呈現自然。

Q：隆乳手術時間多久？

一般常見的隆乳手術，例如自體脂肪隆乳、Motiva魔滴隆乳，柔滴法式隆乳,女王波隆乳…等等，隆乳手術時間大約是120分鐘左右。

Q：隆乳多久會消腫？

隆乳後的腫脹感，一般會持續1~4週左右開始消退。

如果要快速消腫，初期可以用冰敷，第2週之後，可以熱敷，以及搭配喝定地蜈蚣草，也可以加速緩解隆乳術後腫脹症狀。

Q：隆乳術後吃藥是必須的嗎？需服用多久？

一般術後醫師會給預防性消炎止痛藥7天份，吃完就不必再服用。

Q：光滑面隆乳術後照顧與其他隆乳方式有差異嗎？

光滑面隆乳觸感自然柔軟、接近真實胸部，但產生莢膜機率偏高，所以需要搭配術後按摩，依照醫師指示按摩至少半年。

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